実は８月しょっぱなにコロナにかかり、有休＋夏季休暇で賞味２週間も
ゴロゴロと過ごしておりました。
その後熱などは下がったもののずっと咳が収まらず。
長期間臥せっていたせいもあって、筋力低下と体力低下で
休日も出かける気力が湧かず。。

そんなこんなで、書くような出来事がないのが現状でした。

最近やっと少し出かけられるようになりましたが、重いカメラの機材を
背負ったままではあまり歩けなくて（とにかく暑かったのもあって）
駅から徒歩30分の所の、萩で有名なお寺に行くのも
休みを挟んでも着いた時には青息吐息でした。

バレエの世界には、

１日練習を休むと自分に分かり、
２日休むと周りに分かり、
３日休むとお客さんに分かる

という言葉があるそうですが、毎日続けることが大事、という話だと受け止めています。
高齢になってからは特に筋肉が落ちやすいので、
必要以上にゴロゴロしてはいけない、という事を学んだコロナ罹患でした。

歩くのが極端に遅くなった！しゃがんだら立ち上がれない！電車の揺れでよろける！
などなどは筋肉が細っているからだろうと思われるので、
毎日少しずつでも筋肉に負荷を掛けつつ、いつまでも元気でいるように努めたい
と、しおらしく考えております。